Trào ngược axit gây táo bón - Phải làm thế nào?

Để điều trị trào ngược axit hoặc GERD, bác sĩ có thể kê đơn các biện pháp khắc phục tại nhà, thay đổi lối sống hoặc thuốc. Một số loại thuốc đó có thể góp phần gây ra các vấn đề tiêu hóa khác, bao gồm cả táo bón.

Trào ngược axit còn được gọi là chứng khó tiêu do axit. Tình trạng này phát triển khi cơ vòng thực quản dưới (LES) bị giãn hoặc không đóng đúng cách, cơ này hoạt động như một van giữa thực quản và dạ dày. Do đó các chất trong dạ dày như dịch tiêu hóa có tính axit trào ngược lên thực quản. Khi trào ngược axit trở nên thường xuyên hoặc mãn tính, nó được gọi là bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD).

Tác dụng phụ của thuốc

Trước hết, bác sĩ sẽ đề nghị thay đổi lối sống và các biện pháp điều trị tại nhà khi mắc chứng trào ngược axit hoặc GERD.

Nếu thay đổi lối sống và các biện pháp điều trị tại nhà không làm giảm các triệu chứng trào ngược axit hoặc GERD, bác sĩ có thể kê đơn thuốc. Ví dụ, họ có thể kê đơn thuốc ức chế bơm proton (PPI). PPI có hiệu quả trong điều trị GERD, nhưng lại gây tác dụng phụ táo bón.

Mẹo để kiểm soát táo bón liên quan đến PPI

PPI thường là phương pháp điều trị GERD được ưu tiên, có thể chữa lành niêm mạc thực quản và điều trị các triệu chứng GERD, nhưng chúng có thể gây táo bón. Có một số cách để kiểm soát táo bón do PPIs. Bao gồm:

Ăn nhiều chất xơ

Thực phẩm giàu chất xơ thường không gây ra trào ngược. Tuy nhiên, nên bổ sung chất xơ từ từ để tránh các tác dụng phụ như đầy hơi và chướng bụng. Ví dụ về thực phẩm giàu chất xơ bao gồm:

Bánh mì nguyên hạt
Trái cây tươi
Rau

Uống nhiều nước hơn

Tăng lượng nước uống mỗi ngày. Nếu bạn không bị hạn chế về chất lỏng liên quan đến sức khỏe, hãy uống nhiều nước hơn và có thể kết hợp với chất xơ.

Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục thúc đẩy chuyển động của ruột. Nên đặt mục tiêu khoảng 150 phút tập thể dục vừa phải mỗi tuần, với mục tiêu 30 phút mỗi ngày ít nhất năm lần mỗi tuần. Hãy thử đi bộ, bơi lội hoặc đi xe đạp. Tốt nhất bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu một chế độ tập thể dục.

Dùng thuốc không kê đơn

Có nhiều loại thuốc trị táo bón mà bạn có thể mua không cần kê đơn:

Thuốc nhuận tràng giúp phân dễ dàng đi qua hơn.
Thuốc làm mềm phân.
Bổ sung chất xơ hòa tan Natufib giúp phân mềm xốp hơn và trị táo bón an toàn
Thuốc nhuận tràng kích thích.

Nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các sản phẩm này.

Một số người có thể sử dụng men vi sinh như Bifidobacterium hoặc Lactobacillus để giảm táo bón. Hoặc dùng chất xơ hòa tan để trị táo bón an toàn, hiệu quả nhanh hơn.