Nên cho con ăn gì để hết táo bón ở trẻ sơ sinh

Việc đi ị hàng ngày của con thường là mối quan tâm rất lớn của cha mẹ có con dưới 1 tuổi. Đặc biệt là ở giai đoạn con mới ăn dặm, bé sẽ dễ bị táo bón hơn. Khi đó, cha mẹ cần lưu ý những vấn đề gì để con hết táo bón?

Để xác định đúng con đã bị táo bón, cha mẹ có thể xem thêm dấu hiệu bé bị táo bón và các nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh bị táo bón tại đây.

Thức ăn nào nên cho bé ăn khi bị táo bón? 

Trước hết cha mẹ phải giúp con giảm bớt căng thẳng cho hệ tiêu hóa đang phát triển. Khi con tới độ tuổi ăn dặm, nên cho bé ăn thử những loại thức ăn đơn lẻ trước để xác định vấn đề dị ứng ở trẻ. Sau giai đoạn đó, cha mẹ có thể kết hợp các loại thực phẩm với nhau để con ăn ngon miệng hơn 

• Thực phẩm dễ tiêu hóa. Cho đường tiêu hóa của trẻ được nghỉ ngơi bằng cách cho trẻ ăn các loại thực phẩm dễ tiêu hóa như bơ nghiền hoặc khoai lang nghiền. 
• Rau. Xay nhuyễn bông cải xanh, cải Brussels và đậu sẽ giúp con có bữa ăn ngon và đầy đủ chất xơ. 
• Trái cây. Mận khô là món thích hợp nhất khi bé bị táo bón. Đặc biệt là nếu cho bé ăn cả mận khô cùng với lê sẽ có tác dụng giảm táo bón rất tốt
• Bổ sung thêm chất xơ. Nếu bé trên 8 tháng, bạn có thể cho bé ăn ngũ cốc nguyên hạt như bột yến mạch, ngũ cốc giàu chất xơ, mì ống nguyên cám và gạo lứt.
• Lượng nước. Cho đến 6 tháng, trẻ bú mẹ hoàn toàn hoặc bú sữa công thức không cần uống nước. Trên độ tuổi này, bạn có thể cho trẻ uống một lượng nhỏ nước theo cân nặng của bé.

Có nên cho bé uống nước trái cây để giảm táo bón hay không

Một số người cho rằng nước ép mận, lê và táo giúp tăng hàm lượng nước trong phân và có thể làm dịu táo bón.

Tuy nhiên, Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo không nên uống nước ép trái cây đóng chai sẵn cho trẻ dưới 1 tuổi. Bạn có thể dùng những loại trái cây này để tự làm nước ép cũng sẽ có tác dụng tương tự.

Hàm lượng cao các chất sorbitol và phenolic trong nước ép mận khô và mận khô có tác dụng nhuận tràng và lợi tiểu. Vì vậy, nếu bé trên 1 tuổi, bạn có thể dùng một lượng nhỏ nước ép mận để kích thích hệ tiêu hóa của bé.

Có thức ăn nào gây táo bón cho trẻ không?

Một số nghiên cứu cho thấy 30% trẻ em bị táo bón. Sau đây là một số loại thực phẩm nên hạn chế con ăn khi bị táo bón

• Các sản phẩm từ sữa như phô mai, sữa tươi
• Thực phẩm ít chất xơ như gạo trắng, bánh mì trắng và mì ống trắng

Có thể làm gì khác để chữa táo bón trẻ sơ sinh? 

Bất cứ người cha người mẹ nào cũng luôn lo lắng khi con bị táo bón. Dưới đây là một số mẹo nhỏ mà bạn có thể áp dụng để giảm bớt tình trạng táo bón của trẻ:

• Tắm nước ấm. có thể làm giãn các cơ bụng và giúp chúng hoạt động tốt hơn.
• Tập thể dục cho bé. Đặt trẻ nằm ngửa và đẩy chân luân phiên như thể trẻ đang đạp xe. Sau đó, giữ đầu gối và bàn chân của con gần nhau và đẩy bàn chân về phía bụng.
• Massage. Dùng đầu ngón tay vẽ những vòng tròn theo chiều kim đồng hồ trên bụng của bé.

Nếu bạn thấy mặc dù đã áp dụng các biện pháp tại nhà nhưng bé vẫn đi tiêu phân cứng hoặc không đi tiêu sau 2 hoặc 3 ngày, hãy cho bé dùng thêm chất xơ hòa tan Natufib để tăng hiệu quả trị táo bón. Natufib an toàn đối với trẻ sơ sinh và có bán tại các hiệu thuốc trên toàn quốc.