.png)
Điểm qua vài công dụng của em nó để có thêm động lực nạp loại quả thần thánh này cho cơ thể nhé chị em ơi!
Kể cả khi bạn không có thai thì bơ vẫn là thần dược cho sắc đẹp, khi cung cấp nguồn dưỡng chất quý báu cho da, chị em mình có thể dùng bằng cách ăn trực tiếp hay chế biến thành các loại mask để đắp lên da cũng mang lại hiệu quả tối ưu luôn .
Còn riêng với các mẹ bầu, bơ là thực phẩm mang lại vô vàn công dụng:
- Cung cấp axit folic cho mẹ bầu & thai nhi khoẻ mạnh: trong 100 gam bơ có 5 mg axit folic, giúp bổ sung axit folic cho phát triển trí não bé khoẻ mạnh.
- Hổ trợ bổ sung máu cho mẹ: thiếu sắt dẫn đến thiếu máu & may mắn thay trong quả bơ chứa lượng sắt cực dồi dào .
- Hỗ trợ tiêu hoá, giúp nhuận tràng & đào thải độc tố đường ruột: quả bơ chứa lượng lớn chất xơ, có tác dụng làm sạch đường ruột, hổ trợ giảm táo bón thai kỳ & giúp mẹ bầu đi vệ sinh dễ dàng.
- Giảm ốm nghén: vitamin C có trong bơ giúp giảm triệu chứng nghén cho mẹ an toàn mà ko gây cồn cào sôi bụng so với các loại quả chức C khác.
- Giảm chuột rút: chuột rút là triệu chứng hay gặp ở mẹ bầu & đặc biệt là mẹ nào thiếu canxi, can xi có thể bổ sung bằng nhiều cách, ăn hải sản, uống viên bổ sung nhưng trong đó quả bơ là thực phẩm bổ sung canxi dễ sử dụng nhất.
- Giúp kiểm soát choletarol & đường trong máu, hạn chế tiểu đường thai kỳ cho mẹ bầu.
- Ngoài phát huy lợi ích từ dưỡng chất mà mình mang lại, quả bơ còn có công dụng thần kỳ giúp tăng độ hấp thụ dưỡng chất trong các thực phẩm khác.
Ví dụ: khi dùng bơ chung khoai lang, rau xanh, cà rốt thì bơ giúp hấp thụ carotenoi - chất chống oxy hoá nhanh. Giảm nguy cơ tiền sảng giật vì có kali phong phú giúp điều chỉnh huyết áp .
Mẹ bầu nên sử dụng bơ làm thực phẩm vào mỗi buổi sáng để mang lại hiệu quả cao nhất & tránh tăng cân nhé!
Đang vào mùa bơ chị em nên nạp mỗi buổi sáng 1 quả bơ thay cho bữa ăn sáng & cảm nhận hệ tiêu hoá rất tốt, làn da mịn màng & cơ thể tràn đầy sức sống luôn.
Các mẹ đã thử ăn bơ vào mỗi sáng chưa? Chia sẻ cảm nhận của mình với chúng mình nhé!
.png)
Màu phân nói gì về sức khỏe của bé dưới 1 tuổi?
Màu phân của bé có thể là một trong những chỉ số về sức khỏe. Em bé của bạn sẽ trải qua nhiều màu sắc phân khác nhau, đặc biệt là trong những năm đầu đời khi chế độ ăn uống của bé thay đổi.
.png)
Mẹo chữa táo bón an toàn, hiệu quả tại nhà - Bạn cần biết?
Táo bón là gì? Táo bón xảy ra khi nhu động ruột của bạn trở nên ít thường xuyên hơn hoặc khó khăn trong việc đi đại tiện (có ít hơn 3 lần đi đại tiện trong tuần).
.png)
Có nên sử dụng tinh dầu cho trẻ sơ sinh hay không?
Tinh dầu có nguồn gốc từ các loại thảo mộc, hoa và các loại cây khác. Cùng với việc thoa chúng lên da trong quá trình massage bằng dầu thơm, người ta cũng sử dụng tinh dầu trong máy khuếch tán, đèn xông tinh dầu.
.png)
Máu xuất hiện trong phân bé: Có nghiêm trọng không?
Nhiều em bé sẽ có máu trong phân ít nhất một lần trong thời thơ ấu. Táo bón, trĩ nhỏ và một số tình trạng khác có thể gây xuất hiện vệt máu trong phân của bé.
Mời quý khách nhập thông tin nội dung bình luận