Táo bón có thể gây đau đầu không?

Nếu bị đau đầu trong khi bị táo bón, bạn có thể nghĩ rằng táo bón chính là nguyên nhân gây ra đau đầu. Tuy nhiên, liệu đau đầu có phải do táo bón hay do vấn đề sức khỏe khác?

Một số tình trạng có thể gây nên cả táo bón và đau đầu đó là:

Đau cơ xơ hóa

Các triệu chứng thường thấy của đau cơ xơ hóa bao gồm:

• Đau cơ
• Đau nhức xương khớp
• Mệt mỏi
• Các vấn đề về giấc ngủ
• Các vấn đề về trí nhớ và tâm trạng

Các triệu chứng khác cũng có thể xảy ra, chẳng hạn như táo bón và đau đầu, có thể khác nhau về mức độ nghiêm trọng.

Nhiều người bị đau cơ xơ hóa cũng bịhội chứng ruột kích thích (IBS). Trên thực tế, có đến 70% những người bị đau cơ xơ hóa mắc IBS. IBS gây ra các giai đoạn táo bón và tiêu chảy có thể xen kẽ.

Rối loạn tâm trạng

Táo bón và đau đầu có thể là các triệu chứng của rối loạn tâm trạng như lo lắng và trầm cảm. Nghiên cứu cho thấy những người bị táo bón có tâm lý dễ bị đau khổ cao hơn những người bình thường.

Căng thẳng, lo lắng và trầm cảm là những tác nhân gây đau đầu phổ biến như: Chứng đau nửa đầu, đau đầu do căng thẳng và đau đầu mãn tính.

Trong một số trường hợp, táo bón và đau đầu kích hoạt làmột vòng luẩn quẩn. Bạn có thể căng thẳng hơn vì táo bón, từ đó gây ra nhiều cơn đau đầu do căng thẳng.

Hội chứng mệt mỏi mãn tính

Hội chứng mệt mỏi mãn tính (CFS) được đặc trưng bởi sự mệt mỏi và thờ ơ không ngừng. Sự mệt mỏi mà bạn cảm thấy với CFS không giống như sự mệt mỏi sau một đêm trằn trọc. Đó là tình trạng kiệt sức do suy nhược không cải thiện sau khi ngủ. Nhức đầu là một triệu chứng phổ biến của CFS.

Nghiên cứu chỉ ra mối liên hệ có thể có giữa CFS và các triệu chứng IBS như táo bón. Một số người bị CFS cũng được chẩn đoán mắc IBS. Không rõ liệu họ có thực sự bị IBS hay không, hay liệu CFS có gây viêm ruột và các triệu chứng giống IBS hay không.

Bệnh celiac

Bệnh Celiac là một rối loạn tự miễn dịch do không dung nạp gluten gây ra. Gluten là một loại protein được tìm thấy trong lúa mì, lúa mạch và lúa mạch đen. Các triệu chứng xảy ra khi bạn tiêu thụ thực phẩm hoặc đồ uống có chứa gluten. Gluten cũng có thể có trong một số loại thức ăn như:

• Gia vị
• Nước sốt
• Nước thịt
• Ngũ cốc
• Sữa chua
• Cà phê hòa tan

Có nhiều triệu chứng có thể có của bệnh celiac, bao gồm đau đầu và táo bón.

Thuốc

Một số loại thuốc có thể gây táo bón và đau đầu. Ví dụ, opioid nổi tiếng là nguyên nhân gây táo bón nghiêm trọng. Sử dụng chúng lâu dài có thể gây ra đau đầu tái phát. Đau đầu tái phát còn được gọi là đau đầu do lạm dụng thuốc. Chúng được kích hoạt bởi việc sử dụng kéo dài một số loại thuốc nhất định.

Điều trị táo bón và đau đầu

Điều trị táo bón và đau đầu sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân của các triệu chứng này. Nếu do IBS, cần cải thiện chế độ ăn nhiều chất xơ và uống nhiều nước hàng ngày. Nếu bạn bị bệnh celiac, bạn phải loại bỏ tất cả gluten khỏi chế độ ăn uống để giảm triệu chứng. Lo lắng và các rối loạn tâm trạng khác có thể được điều trị bằng liệu pháp tâm lý và thuốc. Thuốc giảm đau, liệu pháp và tập thể dục nhẹ nhàng có thể giúp giảm đau đầu và táo bón do đau cơ xơ hóa.

Chất xơ hòa tan Natufib là một giải pháp trị táo bón an toàn đối với mọi trường hợp bệnh. Natufib có bán tại các hiệu thuốc trên toàn quốc.