5 thực phẩm giúp mẹ trị táo bón cho con

Nếu như tình trạng táo bón của con mãi không khỏi, tái đi tái lại nhiều lần, con quấy khóc mẹ lo âu thì hãy thử qua 5 thực phẩm dưới đây để dứt điểm táo bón của con mẹ nhé!

1. Quả chuối

Chuối rất giàu vitamin C và kali tốt cho sức khỏe con người. Trong thành phần của chuối chứa tới 12% lượng chất xơ ăn chuối mỗi ngày giúp nhuận tràng thông tiện, giải độc, rất thích hợp cho người bí đại tiện.

2. Đu đủ
Đu đủ có chứa nhiều chất enzym tiêu hóa tự nhiên papain, có tác dụng hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn và đào thải chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Ăn đu đủ còn khắc phục được các vấn đề khác như đầy hơi, ợ nóng và khó tiêu lại ngăn chặn táo bón hiệu quả cho trẻ.

3. Củ khoai lang
Khoai lang là một thực phẩm vô cùng tốt cho hệ tiêu hóa của con người. Khoai lang chứa nhiều chất xơ.và nguồn magie hữu ích. Trường hợp thiếu magie có thể gây ra rồi loạn như bệnh đại tràng co thắt, giúp giảm bệnh táo bón cho trẻ vô cùng hiệu quả.

>>>Xem thêm: Một số loại tinh dầu giúp trị táo bón hiệu quả

4. Củ cải trắng
Củ cải trắng được coi là “thần dược” giúp bạn trị táo bón cho con hiệu quả. Khi trẻ bị táo mẹ cho thể tăng cường cho con ăn củ cải trắng có thể giúp bé giảm được bệnh táo bón. Bên cạnh đó của cải trắng còn chứa hàm lượng chất xơ cao, giúp tống thải các chất cặn bã ra khỏi ruột già, củ cải còn làm tăng cường tiết dịch tiêu hóa và dịch mật, hỗ trợ tiêu hóa tốt.

>>>Xem thêm: Các loại trà giúp giảm táo bón

5. Rau mồng tơi
Rau mồng tơi vốn nổi tiếng trong việc tốt cho tiêu hóa, điều trị táo bón lâu ngày ở trẻ. Ngoài ra, trong rau mồng tơi có tính hàn, giúp lợi tiểu, trị rôm sảu, tác dụng nhuận tràng rất tốt. Khi bé bị táo bón lâu ngày, rau mồng tơi sẽ cải thiện được tình trạng này rất nhiều. Mẹ chỉ cần cho bé ăn một bát canh rau nhỏ nấu với tôm hoặc cua để trẻ tiêu hóa tốt hơn.

Khi kết hợp 1 trong 5 thực phẩm trên cùng Natufib – Giải trừ táo bón bé yêu mẹ sẽ thấy ngay tác dụng bất ngờ từ sự kết hợp này. Độc tố cơ thể sẽ được loại bỏ và đào thải ra bên ngoài. Giúp đại tiện dễ dàng hơn. Giải quyết các tình trạng về táo bón kéo dài hay đại tiện kèm máu. Ăn không tiêu, ăn xong đầy bụng chướng hơi.